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隔离期,家庭关系更亲密了吗?

发布时间:2022-05-10 来源:中国妇女报 阅读:23
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■ 夏丽

长期居家,人们不可避免地会感到焦虑和烦躁。而原本出门办公的成年人、上学的孩子、家中的老人,从原本的相处模式,转变为24小时“抬头不见低头见”。对于很多家庭来说,家里的氛围也发生了明显变化。居家隔离期间,你们的家庭关系更亲密了吗?

每个家庭情况不一样,所面临的处境自然不同。但有一些通用的方法可以试试。

1.了解需求,给予空间。

家庭成员有各自的心理需求,在调整自我心理的同时,做好适当的心理功课。尊重彼此的心理界限,给予恰当的自主空间。

2.运用沟通技巧向对方表达心意。

比较有效的沟通方式,一定是在有效倾听的基础上做出回应,要本着尊重、真诚的原则表达内心。能够换位思考,产生同理心,与之共情。用让彼此舒服的语言进行沟通,构建和谐的家庭氛围。

3.合理安排个人计划和家庭活动时间。

居家期间,家庭成员有各自的安排和计划,也需有家庭共同活动时间。可安排一些有意义的家庭活动,改善家庭关系。

好的家庭关系靠家庭成员的共同维护,这样,家才是累了困了时,能停靠安顿的地方。

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